每个女人都会有忍不住偷偷自慰的时候，那种下体被填满，想要更深一点的渴望，那种按奈不住的躁动感，你还记得吗？

自摸并不是失恋时，或孤独一人时的专利，每个人都需要这种方式，了解如何使用它，可以让自己有超越高潮的感受喔！

 

技

 

巧

 

公

开

当你"想要"时，他不在身旁怎么办？当他不能满足你的性欲怎么办？总不能随随便便找个男人吧！最便利、最容易的解决方法当然就是靠“自摸”来满足性渴望啰！

不要把“自摸”二字看的太严重了，也不需要觉得自己异于常人，或往坏的地方想太多，这是让你很放松、很健康、很自然，是无拘无束的、是一种自我满足的方式，找个一、二小时不被打扰的时间，放下莫名的矜持，找个舒服独处的空间，好好享受自己所带来的高潮吧！

1、全身赤裸或穿著性感内衣。

2、躺在床上或软软的沙发上。

3、全身放松、眼睛闭上天马行空的想象。

4、将指甲修整干净，使用手指的触觉，缓慢的抚摸自己身体每一处、每一个敏感部份。

 

 

徒手炼习

1、以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏，或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式，同时随时调整不同的力道和速度的快慢，用心体会所带来敏感的感觉，有时会起鸡皮疙瘩。

2、以上述所提的方式抚摸自己身体的每一个小部份，大致包括有：

耳朵：耳缘、耳后、耳垂。

腿部：小腿腿腹、膝盖、大腿内外侧、脚踝、脚掌心、脚指头。

臀部：阴蒂、阴唇、阴道、股沟、肉肉的屁股。

其它部份：背部、颈部后、乳头、肩膀。

自己慢慢地体会吧！

3、可以以合适的精油来抚摸自己。

4、千万不能以指甲直接刺激的方式，可能会造成局部细菌发炎的状况。

超级高潮

普通级——一只手轻揉自己的阴唇，另一只手放进自己的阴道中摸索，慢慢练习会有双层高潮的感觉。

霹雳级——高潮快感来临时，再让另一半或自己加上不同的情趣商品。

劲爆级——当你自己一直摸着摸着，让妹妹的爱液慢慢地流出，高潮快来临时，让另一半已经挺起来的弟弟插入，这样你会有比高潮更深一层脱胎换骨的感觉！

独家级——懂得自己研究在高潮快要来临时，中断一会儿，让自己身心停留在最亢奋的顶端，然后再继续自摸，一次一次的增加次数，反复再反复。

 

三不担心

1、不用担心自摸太多次会影响健康。

2、不用担心他知道后会笑你，他自己也有过啊！相信他一定会了解的。

3、不用太担心常常自己摸摸，会造成和另一半做爱时影响性欲或性冷感。

 

 

性爱通常是两个人的事，但有时也是一个人的事。“自摸”作为一种愉悦，一种运动，一种娱乐，也是一种发泄，一种减压，一种和解…… 探索自己的身体吧，当你更了解你自己时，两个人才能摩擦出更强烈的火花。