“孩子，别怕！
等你结了婚生了孩子，就不会痛经了！”
躺在那又冒冷汗，又翻转，又卷成大虾的痛经姑娘们，是不是都听到过这样一句安慰？那到底是不是真的呢？
现在，终于怀了，要干净好久的妈妈们，你们觉得这句安慰靠谱吗？
以及已经生了娃娃的准妈妈们，你们生孩子前的痛经还存在吗？
痛经是因为子宫收缩，既而出现子宫痉挛，这种情况的女性在分娩之后的确会有很大好转。
有的女性天生子宫过度弯曲，或者宫颈口过紧，经血流出不顺畅，导致痛经。怀孕后，子宫随着胎儿的增长不断增大，同时宫颈管变软，为胎儿出生创造条件；
分娩过程也使子宫颈打开，胎儿起到了扩张狭窄子宫颈管的作用，在一定程度上改善了子宫的过度倾曲等位置异常情况，经血流出就会顺畅很多，所以这样的女性在分娩以后，痛经会大大缓解。
没错，并不是所有的痛经都会在分娩以后缓解，如果是由于子宫内有肿物、子宫内膜异位症或者内膜有息肉等原因导致的痛经，不但在分娩后不会缓解，还会出现月经量增大，月经天数增多等症状。
另外，女性处于妊娠期及分娩后的哺乳期时，在相当长的时间内不来月经，当恢复月经，子宫内膜异位病灶或腺肌症又会死灰复燃，再次引发痛经；
或者有些宫颈管狭窄的患者宫颈管又有了新的粘连，使经血流出的通路再次受阻。这就是为什么有的人生完孩子痛经可以缓解一段时间，然后又开始痛经的原因。
中医也经常说，痛经是由宫寒引起的，是血瘀，产后若余血未尽，再加上受凉，很容易出现血瘀，那么出现痛经也就不奇怪了。
所以“生完孩子不痛经”并非临床规律。
1、适当运动。很多宫寒的女性特别容易痛经，因体质偏寒凉，容易导致经血凝结，无法顺畅流出，因此可以在经前适当运动一下，跑步、仰卧起坐、瑜珈等运动都能减经痛经。
2、饮食调理。对于宫寒所致的痛经，避免摄入过多冰冷一类的零食或水果，多吃平性或温性的食物，平时还可以用红枣、当归、熟地来煲汤。还有，鸡蛋具有滋阴养血的作用，不妨吃点儿。
3、日常习惯。有时候，痛经还与我们使用的卫生巾的材质有关，尽量选择棉质透气的卫生巾，有利于产后痛经的减轻。
4、心理状态。千万不要生气，也不要憋在心里，精神因素也很重要。