不少生完孩子的女性都会出现不同程度的阴道会松弛，其实阴道松弛、子宫脱垂、尿失禁......这些都是困扰不少女性的常见病、多发病，传统的药物治疗效果欠佳，反复发作，让女性朋友苦不堪言。
姚姚先和大家分享一个真实的案例：
五年前，宝宝的降生让A女士一家人幸福无比，但尴尬也跟着来了……生了宝宝之后，因为阴道松弛，夫妻间的“亲密事儿”变得索然无味，亲密过程中总有“噗嗤噗嗤”的放气声，让双方尴尬到败兴而止。虽然丈夫并没说什么，可是次数多了，连Z女士自己都觉得毫无兴趣。甚至咳嗽、大笑都会有尿液漏出，Z女士苦不堪言，又难以启齿，同时心里也充满担心和害怕，觉得如果这样一辈子可怎么办...
阴道松弛有哪些影响？
其实在我国阴道松弛症的发病率很高，但是就诊率并不高，很多女性是因为“夫妻生活问题”引起感情危机才考虑就医，大多女性在之前并不引起重视，那么阴道松弛到底都有哪些样影响呢？
夫妻生活不满意：同房时没有感觉，甚至有时候阴道会发出“噗嗤噗嗤”样声响，称“阴吹”，让女性尴尬不已。
容易发生妇科炎症：阴道松弛，细菌更容易入侵而发生妇科炎症。
漏尿：阴道松弛，盆底支持结构受损导致尿道支持力量减弱，尿道下移，咳嗽、大笑、打喷嚏等腹压突然增加时出现漏尿症状。
阴道有肿物脱出：阴道松弛比较严重时，会导致阴道壁脱垂，称为“阴道前后壁膨出”；甚至还会出现子宫脱出阴道口，称为“子宫脱垂”。这些可能会引起小腹坠胀，排尿排便功能异常。
总之，对家庭生活、社交以及个人心理等各个方面都会产生很大的影响。
发现“松”了，该怎么“紧”呢？
首先不要盲目相信一些没有科学依据的某些美容院的“缩阴神药”和一些商家宣传的“一指缩阴”手法等夸张的宣传广告，更不要去寻找一些“消”字号的产品。不然，失去的不仅仅是金钱，有可能不当的操作会引起妇科炎症甚至更严重的疾病。想改善阴道松弛问题，其实有很多选择：
01凯格尔缩肛运动
保持正常的呼吸；
收缩肛门，想象阴道里有个东西，然后将其由下至上提起；
坚持3-5秒，然后放松，再次收缩肛门，坚持3-5秒，然后放松，如此反复；
收缩保持和放松为一次完整的动作，每10次为一组，每天kegal运动3-5组。
02电刺激联合生物反馈疗法
但有很多妈妈平时要忙着整理家务和照顾孩子，没有那么多的时间来做运动，那就可以选择专业的修复仪器来进行修复-多功能产后修复仪，电刺激唤醒盆底神经和肌肉，强化整个盆底肌群和盆底支持结构，生物反馈通过模拟各种场景，指导患者进行正确的盆底肌肉训练，从而提高盆底功能，解决阴道松弛的问题以及一系列的盆底问题。