上次姚姚跟大家聊了关于产检的问题，那么接下来就跟大家聊一聊孕期生活要注意哪些事情。
第一个当然就是不要抽烟、喝酒、喝浓咖啡。
第二个是孕期一定要注意控制饮食和运动，关注自己的体重增长，这样可以很好的帮你预防妊娠纹，另外也可以使用一些橄榄油进行局部皮肤的按序。
第三个是怀孕了要注意戴胸罩，而且要根据胸部的发育及时地更换胸罩。孕期要穿棉、麻、真丝等天然材质为主的，选择肩膀和肚子比较宽松的款式。
第四个是怀孕了也可以使用护肤品，但是不建议用美白、祛皱这样有特殊功效的护肤品。如果你要出席重要场合，也可以偶尔画个淡妆，但记住要很好的卸妆。
第五个是孕期生病是可以用药的，但是一定要咨询下医生的建议。还有一些人会比较关注孕期要不要吃补品？吃哪些补品？在吃之前，都希望大家询问一下医生，不管是产科医生还是营养科医生，看一下你身体情况是否适合，另外也需要根据经济条件进行选择。
也希望大家在日常生活中能够做到下面三件事情
第一个事情就是记日记
孕妈妈应该养成记日记的习惯。记录下自己每天的饮食、体重、心情、运动，如果有血糖、血压的问题，同时也要进行记录：比如你今天都吃了什么，吃了多少，做了什么运动，运动了多长时间，心情如何。虽然孕妈妈记录的是这些基本的信息，但其实这些内容不仅反应孕妈妈外在的身体变化，也能反馈一些孕妈妈无法察觉到的信息。对于怀孕的女性来说，吃得过多当然会引起血糖增高的状况。
还有，孕期日记可以准备一个专门的笔记本，也可以用一些app来记录。但是，每次到门诊的时候别忘了给医生看。
第二个事情就是数胎动
一般在怀孕28周之后，宝宝就有比较规律的作息时间了，就应该规律地去数胎动，可以在早晨、中午、晚上各抽出一个小时的时间专门来数胎动，一个小时大于3次就够了。实际上，真正抽出一小时数胎动的孕妈妈是比较少的，希望大家学会了解自己胎宝宝的习惯，知道ta大概是一个好动顽皮的宝宝，还是一个安静的宝宝。如果胎动减少，或者突然增加之后又突然减少，这些情况都意味着宝可能存在宫内缺氧、宫内窘迫的状况，都需要及时就医。
第三个事情就是做胎教
一般在孕16周左右我们就可以感觉到胎动了。这时候我们特别鼓励大家开始做胎教。胎动其实是一个信号，是宝宝在告诉你“妈妈我过得很好，你要多陪陪我呀”，可以先给宝宝起一个名字，这是对ta的一种尊重，如果你在医院产检的时候医生喊你三号，你听了是什么感受?但是如果喊的是你的名字，你又是什么感受?除了起名字，我们还可以把自己听到的、想到的、感受到的都描绘给宝宝。传递给ta这些信号，ta接受到你的感觉，帮你跟ta建立非常好的链接。
说说孕妈比较关心的几个问题？
1.孕期到底能不能使用电脑?wifi是否有辐射?
孕期是可以使用电脑的，wifi虽然有辐射，但是并不是对人体有影响的那种。辐射可分为电离辐射和非电离辐射，电离辐射能量较大，像医院使用的X射线、r射线，后者相对能量较少，没有电离作用，致畸致癌风险也是较小的，像无线电波、微波、红外线、紫外线就属于这一类。
2.孕期不能有性生活?
在整个孕期是可以有性生活的，最佳的性生活时间当然是孕中期，也就是16-28周。孕期性生活中要使用避孕套，避免阴道炎症的诱发。在性生活过程中注意避免刺激乳头，采取前坐位或前侧位的同房姿势，准爸爸注意不要用力过猛，但是，如果孕妈妈是下面3种情况就不建议同房了。
①已经出现了流产或者早产的迹象，比如在同房时或同房后出现了阴道出血或下腹疼痛的感觉，要及时去医院。
②在检查的时候发现有前置胎盘或者胎盘覆盖宫颈内口的状况。
③准爸爸怀疑有性病，或者你自己不太清楚自己的身体状态，要咨询医生，医生会给出专业的判断，告诉你是否适合进行性生活。
也特别希望你能跟老公开诚布公地沟通，如果比较担心，不想进行性生活，也可以采取手淫，口交等方式满足对方的性需求。
3.羊水少要多喝水?
羊水过少的原因有四个，第一是拉肚子、出汗没有及时喝水；第二是羊水漏了，有的羊水哗啦哗啦漏，有的像漏尿一样，一点点；第三种情况就是宝宝的泌尿系统畸形导致羊水少；最后一种也是最可怕的状况，就是胎盘功能不全。出现了羊水过少，医生肯定是会先寻找原因。如果只是腹泻，或者脱水导致的，会让你多喝水，有的时候会输液，来减少由于脱水导致的羊水过少。如果是其他的，情况就需要分别明确诊断了。所以大家不要一概而论的都是多喝水。除了羊水过少，也有的人可能会遇到羊水过多或羊水粪染的情况，希望大家在出现这些问题的时候，不要慌张，也不要听信所谓的偏方，最好找到原因，再进行有针对性的解决。