许多成熟女性的私密部位，其实存在着一些令她们难以启齿的症状，却羞于呵护，一拖再拖，以为只是小病，以为它会自己痊愈，却不知道就这么拖着拖着，就会拖出大问题！
为什么大家会羞于呵护，难以启齿？其实这跟观念上和认识上存在的误区有分不开的关系。
误区一：觉得自己没有什么问题
“我这么整洁干净，能有什么问题！”“一点点异味能有什么大问题！”...这是很多女性轻视私密护理的理由。
殊不知很多女性因为月经失调，发育异常，或是接触不洁的泳池、被污染的坐厕、浴池，都会无意中感染上妇科疾病。
误区二：不愿暴露自己的隐私
很多女性即便是有些炎症，也不愿寻求帮助或者咨询专业人士，主要原因是不想暴露自己的隐私，回答一些令人尴尬的问题，也因此错过了治疗的最佳时机。
私处是女性的重要的部位，同时也是非常脆弱的部位，在学习如何呵护它之前，先来自检一下，看看自己是否存在这些问题。
从以下方面来自检：
血
各种不正常的阴道出血、月经周期紊乱、月经过多，月经过少或闭经都是“血”出了问题。正常的经血是鲜红色或浅红色，正常、规律的月经是女性健康的一个标志。
白带
白带是指女性的阴道分泌物，不健康的状态是：数量过多或者过少。如果伴有泡沫状、鱼腥味的话，则是阴道炎症的可能性比较大；如果是水样白带，则是输卵管的问题；如果是奶酪状，则是念珠菌（以前通称霉菌）感染的特征；如果是血性白带，则要敲醒警钟，从阴道、宫颈及宫腔开始做检查。
痛
如果是下腹痛或腰痛，则大多数为盆腔炎，也有可能是因为生殖道肿瘤压迫而引起的疼痛，所以无论痛的程度轻或重，都不能忽视。
先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”开始抚摸，如果不用力去按，也不会感到疼痛，也没有肿块，属于正常情况；如果摸到有小的结节或肿块，要及时到医院做进一步的检查。
以上自检是重视私密护理的第一步，而在平时的生活当中，细心的呵护更是尤为重要，因为适当呵护私处健康可延缓衰老。
私密呵护小贴士
1、清洗过度
每天用清水清洗外阴并没有错，但有的过于讲究卫生的女性不止是用清水洗，还经常用一些洗护产品冲洗外阴、阴道。正常的阴道的PH值是3.3到4.4，这个酸碱度最不易滋生致病菌，过度清洗，容易破坏这个酸碱度。当PH值低于3.3时，易患霉菌性阴道炎，如果PH值高于4.4时，易患滴虫性阴道炎，建议女性每天洗澡时用清水清洗外阴即可。
2、动辄上药
有些女性有常规为自己的阴道上药的习惯，特别是感觉白带有点多时，就去药店买妇科用的栓剂来塞。其实白带是女性正常的阴道分泌物，在一个生理周期的某个时段会显得有点"多"，比如排卵期时白带会变稀薄，于是显得多了，但这并非是病，不需要处理.就算真的是阴道炎引起的白带过多，不同类型的阴道炎用药完全不用。比如很多女性会到药店买药栓，这种药只对霉菌性阴道炎有效，对其他的阴道炎就没有作用了。动辄给自己上药会破坏阴道的酸碱平衡和正常的菌群,反而更易致病。
3、选择合适的内裤
内裤要选择透气性好、大小合身的棉质内裤。化纤质地的内裤会刺激私处的皮肤；紧身内裤比如丁字裤等会压迫和磨损私处的皮肤，长时间穿着会引起私处红肿、瘙痒、异味。
4、少用湿纸巾擦
有些女性在小便后喜欢用湿纸巾擦外阴,认为这样更干净，在没有条件每天清洗外阴的情况下，可以适当使用湿纸巾，但不应该经常使用，如果湿纸巾的质量不合格，非但起不到清洁的效果，还在擦拭中带来了新的病菌。