超简单的产后康复操，赶紧学起来！
超简单的产后康复操，赶紧学起来！
产后修复操可以帮助宝妈恢复身体、调整体型、改善盆底功能。 无论顺产还是剖腹产，产后宝妈们的骨盆及盆底肌都会发生很大的变化。从外观来看，骨盆变形会让宝妈显得屁股大大的...
产后恢复五大招，宝妈们还在等什么？
产后恢复五大招，宝妈们还在等什么？
产后腹部和盆底锻炼对宝妈是有益的，产后恢复五大招，赶紧学起来吧！ 怀孕和分娩是一种美丽的体验，但它们会对身体造成伤害，尤其是腹部肌肉。 妈妈们在回到日常锻炼之前应该...
生完孩子，你还敢和老公分房睡吗？
生完孩子，你还敢和老公分房睡吗？
为了孩子能睡好觉，很多妈妈采用和老公分房睡的方法，然而这样做真的好吗？ 生完孩子后，大多数妈妈的心思都会开始转移到娃的身上，天大的事都及不上孩子。所以，慢慢地，我们...
一口气读完盆底康复，整个人都升华了……
一口气读完盆底康复，整个人都升华了……
盆底疾病并不可怕，关键是要有勇气去积极改善。希望更多的人因为盆底康复，有更高 前段时间，武汉晚报推出了一则新闻，一下子就被这个标题吸引住了。 当然，现在不需要这样，...
松了，还能愉快的啪啪啪吗？
松了，还能愉快的啪啪啪吗？
回到以前的紧致，当然可以愉快的啪啪啪！ 啪啪啪多了，下面会松吗? 当蜜桃成熟时，谁也阻止不了少女心的躁动。 从床下圣母玛利亚，到床上小泽玛利亚。 最初那个懵懂羞涩的少女...
这些女性私处护理常识，你都知道了吗？
这些女性私处护理常识，你都知道了吗？
了解一些最基本的私处护理常识信息，希望可以建立起基本的屏障来保护自己。 很多女孩儿发来信息想要得到一些最基本的私处常识类信息，希望可以建立起基本的屏障来保护自己。那...
漏尿这件「尴尬」事，即使你还没遇到，也应该
漏尿这件「尴尬」事，即使你还没遇到，也应该
笑尿了，真不是句玩笑话。。。 很多孕期、产后、中老年女性朋友，打个喷嚏、大笑都要小心翼翼，不敢轻易提起重物，也从不敢出远门你可能会感到疑惑，本该享受生活的年纪，为什...
这5种“盆底问题 ”，分分钟把你的婚姻搞砸……
这5种“盆底问题 ”，分分钟把你的婚姻搞砸……
好好爱护你的盆底，盆底越健康，婚姻越幸福！ 盆底是一个和女人的性福息息相关的人体组织。 为什么这么说？ 1、人们通常所说的PC肌（性爱肌）就在盆底； 2、胎儿从这里娩出；...
「润滑剂」除了助兴，还会得病？
「润滑剂」除了助兴，还会得病？
你也在用润滑剂吗？ 分泌不足、润滑不够，「high」不起来怎么办呀？ 其实有很多原因会导致YD干涩，比如说月经周期、分娩、哺乳和更年期阶段等等等等，甚至一些治疗抑郁、高血压...
吻得TA七荤八素，后面的事自然就来啦……
吻得TA七荤八素，后面的事自然就来啦……
你是否留心过吻技？吻，其实在更大的程度上更能传达你的感情，你的爱意，更能拉近 亲吻，大多数人都认为，这是与生俱来的能力，只要会张开嘴，就可以亲吻。 实际上，亲吻，也...