一直以来，女性在生完孩子后都要坐月子，有利于产后恢复。
月子期间，准妈妈要注意很多事情，喜欢吃的东西不能吃，喜欢做的事情不让做，不能碰凉水，不能吹冷风等等。
如果你想恢复的更好、更快的话，有4件事要忍住别做！
1. 盲目的补充营养
一般都认为，女性在生完孩子后，消耗了大量体力和精力，需要进行滋补。于是月子期就喝各种鸡汤、鱼汤，甚至人参、燕窝等，认为补充的营养越多，身体恢复的越好。
事实上，产后盲目补充营养，很容易导致营养过剩，最终形成产后肥胖。这样不仅对产后的恢复没有好处，对产妇的健康也有影响。
2. 一直喝红糖水
产后喝红糖水有利于排恶露，这有一定道理。因为红糖中所含的铁元素比较多，具有活血化瘀的功效，还能起到补血的作用。
但是也不能长期喝红糖水，一般产后恶露在10天左右就排干净了。如果长时间喝红糖水的话，可能导致出血太多，对子宫的恢复没有好处。
3. 产后过早同房
有些夫妻在孕期“憋”了很久，等孩子一出生，就着急忙慌的在刚出月子甚至月子里就开始同房。
一般子宫的宫颈口在产后6-8周才能得到恢复，如果太早同房的话，很容易造成生殖感染，危害健康，延长恢复期。所以产后尽可能在3个月后同房，最少也不能少于2个月，希望各位宝爸也能为妻子的健康多考虑。
4. 产后立马减肥
大多数女性产后，肚子上会有一坨一坨的肉，整个身材也都不如从前，因为爱美就着急减肥。
大多是通过节食，这样的做法是不可取的。产后妈妈需要进行母乳喂养，虚弱的身体也需要营养物质来恢复。太早节食减肥就会影响产后恢复，也会影响乳汁的分泌。